Melanjutkan menjaga kesehatan, masih dengan membawa bekal. Pernah suatu kali ada yang iseng bilang, kaya anak tk bawa bekal. Kita mah cuek, kadang menawari mereka, sambil lalu dijawab "wah enak, jadi laper". Selain membawa bekal, yang sudah menjadi kebiasaan adalah 'sarapan'. Beberapa waktu yang lalu, sarapan menjadi aktifitas yang jarang dilakukan. Biasanya karena keburu-buru atau males menyiapkannya. Perlahan sudah terbiasa lagi dengan sarapan. Banyak manfaatnya, kita juga akan punya energi penuh untuk menyambut aktifitas pagi. Sering kali menemui mereka yang mudah sakit gegara lupa sarapan. Hal yang belum bisa dicapai adalah membiasakan makan makanan sehat dan sunnah seperti kurma, madu dan zaitun. Selama ini baru dikonsumsi dalam kondisi tertentu saja, belum menjadi menu sehari-hari.
#hari10
#tantangan10 hari
#melatihkemandirian
#kuliahbunsayiip
Tidak ada komentar:
Posting Komentar